Home Office mit Rückenwind

Home-Office1-Riccarda-LarcherKurz, aber intensiv habe ich angesichts Claudia Kauscheders Blogparade überlegt, ob ich vielleicht in meinem Home Office vereinsame?

Einsam im Home Office? Puuh, das konnte ich nicht behaupten, als ich mich 2002 selbstständig machte. Meine engste Mitarbeiterin war dauernd bei mir bzw. hing an meiner Brust. Ihre Produktivität ließ ebenfalls keine Wünsche offen. Zu besprechen gab es auch jede Menge, auch wenn die Kommunikation etwas einseitig war.

Ja, Kind und Selbständigkeit kamen gleichzeitig in mein Leben. Ich fand es eine gute Idee im Schutze der Karenz meine ersten Fühler auszustrecken (was die ersten Monate ausgezeichnet funktionierte, das Chaos kam erst später).

Zwei Jahre später krähte meine Tochter beim Eintreffen auf den Spielplatz voller Begeisterung: „Kinder!!!“ Das und die Tatsache, dass sie – zum großen Leidwesen ihres Vaters, der die Wochenend-Mittagsschläfchen sehr schätzte – auf ihren Mittagsschlaf verzichtete, ließ mich aktiv werden: Ich suchte einen Kindergartenplatz, zwei Wochen später war mein Kind ein stolzes Kindergartenkind.

Und ich hatte bis 14 Uhr ein richtiges Home Office. Herrlich! Ich konnte konzentriert arbeiten, musste meine Telefonate nicht nach den Launen der Prinzessin richten und konnte nebenbei die Wäsche waschen… ich fühlte mich wie im Paradies bis…… ja bis mein Mann meinte: „Schatz, aufgrund meiner Firmenumstrukturierung = ich arbeite nur noch mit Freelancern, die ja meistens beim Kunden vor Ort sind, bin ich in meinem Büro so einsam.“ Ich: „???“ Er: „Kannst Du dein Geschäft nicht bei mir im Büro aufbauen?“ Meine Begeisterung war eingeschränkt, mein Home Office war doch so gemütlich.

Als liebende Ehefrau bin ich schlussendlich der Bitte meines Mannes gefolgt – außerdem hatte er einen Farbdrucker. ..

Gilt ein Office eigentlich als Home Office, wenn es zehn Minuten Fußweg von zu Hause entfernt ist und frau es nur mit ihrem Ehegespons teilt? Auch da fühlte ich mich nicht einsam, denn die Nachmittage gehörten meiner Tochter, da hieß es am Vormittag super-effizient zu arbeiten.

Heute, Jahre später, teile ich mit meinem Mann noch immer Tisch, Bett und Büro (und auch den Farbdrucker). Inzwischen im eigenen Haus, wir haben eine Büro-Etage eingeplant, sind also wieder im eigenen Home Office gelandet.

Warum ein Home Office so unwahrscheinlich toll ist:

1. Die Flexibilität. Nach dem Abendessen noch schnell eine Kleinigkeit zu erledigen – und trotzdem „zu Hause“ und für das Kind ansprechbar zu sein, ist fein. Rauchfangkehrer, Gasableser und sonstiger Besuch sind ebenfalls problemlos unterzubringen. Last but really not least: Der Briefträger, GLS und Hermes freuen sich, ihre Ware loszubekommen – und ich muss nicht extra zur Post.

2. Mein Tag hat 25 Stunden:
Ich habe keine Fahrtzeit zu meinem Arbeitsplatz. d.h. ich spare täglich eine Stunde für Hin- und Rückfahrt, mindestens eine Stunde.

Diese Stunde gehört mir!!!

Ich gehe eine Stunde spazieren, ich meditiere, mache mit meiner Katze Yoga oder telefoniere mit einer Freundin. Es ist MEINE Stunde, die Stunde, die mir mein Home Office täglich schenkt 😉

3.Freiheit:
My Home Office is my castle. Meine Möbel sind mit größer Sorgfalt ausgesucht, meine Dekoelemente berühren mich täglich durch ihre Schönheit. Alles, alles in meinem Büro entspricht genau meinem Geschmack, es drückt meine Persönlichkeit aus.

Ich höre die Musik, die ich hören will – oder keine. Niemand stört sich daran, dass ich laut, wirklich laut “Always look on the bright side of life” spiele und dazu herumhopse (ist gut für die Lymphe).

4. Fördert die Disziplin:
Wenn du ein Home Office betreibst, hast du keinen Job von 9 – 5. Dafür hast du die Freiheit, untertags eine Runde im Park zu joggen, arbeitest halt am Abend länger. Kein Problem. Aber wann ist es genug? Wann ist es Zeit, die Arbeit ruhen zu lassen? Für mich immer wieder eine Lernaufgabe.

Wie ist es mit der Einsamkeit?

So, nun Butter bei die Fische. Viele leiden unter der Einsamkeit und es stimmt. Für Stimmungskanonen, die erst dann erblühen, wenn sie andere um sich haben, für Menschen, die sich um halb acht in der U-Bahn im Gedränge so richtig wohl fühlen, für Menschen mit großem Herz und großem Mitteilungsbedürfnis ist ein Home Office nix.

Diese Home Officer erkennt man daran, dass sie zum Arbeiten ins Café flüchten, Besprechungen ebenfalls dorthin verlegen und immer wahnsinnig viel auswärts zu tun haben. Dass das an der Produktivität knabbert, ist verständlich.

Manchmal fehlen mir Kaffeepausen mit netten Kollegen und auch Geburtstags- und Weihnachtsfeiern. Der fachliche Austausch mit Kolleg/innen findet natürlich trotzdem statt, bedarf jedoch mehr Planung, ist nicht mehr so spontan. So ist es eben, jede Medaille hat zwei Seiten. Aber die Freiheit, zu tun, was ich will, wann ich es will und wie ich es will, das ist es mir wert. Übrigens:

Meine Kaffeemaschine macht ausgezeichneten Kaffee, wer will mich besuchen? 😉

Feng Shui als Erfolgsfaktor:

Wie auch immer Dein Büro aussehen mag, ein Schreibtisch im Schlafzimmer, ein Eck vom Esstisch, eine kleine Nische im Wohnzimmer oder vielleicht – die Luxusvariante – ein eigenes Zimmer. Wie wäre es, wenn Du durch Deine Umgebung Kraft und Elan bekämst? Rückenwind für neue Projekte? Dann solltest Du dich mit Feng Shui beschäftigen. Winston Churchill (ja, der mit der Zigarre und No Sports) meinte mal: Zuerst prägt der Mensch den Raum, dann prägt der Raum den Menschen.“ Kluger Kerl allemal.

Für ein Home Office mit Rückenwind kannst Du sehr viel selber tun, eine gute Anleitung findest Du hier.

(Falls Du dich nun fragst, warum ich eine Mentaltraining-Website UND eine Feng Shui-Website betreibe: Ich berate meine Klienten ganzheitlich, ich helfe ihnen bei der Optimierung ihres Energieflusses. Sowohl im Außen (Feng Shui) als auch im Innen (Mental- und Intuitionstraining). Diese Kombination bringt meiner Erfahrung nach das beste Ergebnis. Immer wieder bin ich über die Entwicklungen meiner Kunden total begeistert, sie erreichen ihre Ziele, legen jahrelang hemmende Blockierungen ab, entwickeln sich einfach zu ihrem Wahrem ICH, großartig ist das.)

Das Wichtigste überhaupt: Die Position des Schreibtisches.
Den Ausdruck „Chef-Position“ hast Du vielleicht schon einmal gehört, soll heißen: Vom Schreibtisch aus hast Du die Tür im Auge und somit den vollen Überblick. Es gibt aber noch mehr und tiefer Gehendes: Ist die Ausrichtung Deines Schreibtisches auf Dein ganz persönliches Energieprofil abgestimmt – und wir sprechen hier wirklich von exakt auf das bestimmte Grad abgestimmt, also nicht „Richtung Süden“ = irgendwo innerhalb eines Bereiches von 45 Grad, sondern wir sprechen von z.B. exakt „178 Grad“. Diese exakt abgestimmte Ausrichtung bringt Dich in deinem Business am meisten weiter, bringt dir Rückenwind.

Diese Ausrichtung berechne ich anhand des persönlichen Energieprofils, das von Deinem genauen Geburtsdatum abhängig ist. Den Schreibtisch messe ich vor Ort ein und wir bringen am Boden kleine, unsichtbare Markierungen an, damit Du nicht in Stress gerätst, wenn Du mal den Schreibtisch irrtümlich etwas verschiebst.

Ich bin sehr dankbar, einen eigenen Raum für mein Home Office zu haben. Hier empfange ich auch meine Klienten für das Mentaltraining. Das ist sicherlich der größte Unterschied zu einem üblichen Home Office.

Vor Kurzem meinte ein Klient: „Schon allein, wenn ich über diese Schwelle in Ihr Büro trete, geht es mir so viel besser.” Für mich also die perfekte Umgebung, um meinen Klienten bestmöglichst zu helfen z.B. was tun, wenn andere – im „richtigen“ Büro – nerven?

Wie schaut Dein Home Office aus? Empfängst Du Deine Kunden auch in diesem Raum oder hast Du ein Online-Business? Hast Du Möglichkeiten für eine unterstützende Raum-Gestaltung? Wie trennst Du beruflich von privat – oder hast Du die Trennung längst aufgegeben? Ist Einsamkeit für Dich ein Thema? Wenn ja, wie löst Du es? Hinterlasse mir unter diesem Artikel einen Kommentar, ich bin gespannt und neugierig auf deine Erfahrungen.

Geld: 5x anders betrachtet

GeldIch finde Geld super. Danke Mama.

Denn du hast mir gezeigt, wie leicht das Leben sein kann, wenn man (und auch frau) genug von diesem speziellen Papier und den hübschen Münzen hat. Diese kann man eintauschen gegen Dinge, die wirklich Freude bereiten z.B. Schokolade, Micky-Maus Hefte oder Sticker.

Wir waren nicht reich, meine Mutter war sogar allein erziehend. Sie verdiente auch nicht überdurchschnittlich, aber sie freute sich über alles, was sie schaffen konnte. Sie hatte auch keine Probleme, das, was ihr das Leben on-top schenkte, anzunehmen und so kann auch ich jederzeit die Geschenke des Lebens annehmen.

Obwohl zu Hause zwar nicht über Geld gesprochen wurde, waren die Zeichen für Reichtum für mich unübersehbar: die Süßigkeitslade war immer gut gefüllt und für Bücher war fast immer Geld da (auch wenn mich meine Mutter aufgrund meines exzessiven Lesetums bald in die öffentliche Bücherei verbannte).

Mein zu Hause war also ein Hort der finanziellen Geborgenheit. Doch mit der Zeit kam ich auch mit anderen Meinungen in Kontakt. Und ich höre so wunderliche Dinge wie „Geld stinkt“, „Geld verdirbt den Charakter“ oder auch „Frauenarbeit ist weniger wert.“ Das meiste, was ich hörte, prallte an mir ab, nur das Ding mit Frauen und Geld, das blieb dann doch hängen.

Die ersten Jahre meiner Berufstätigkeit kämpfte ich mich durch und schaffte mit viel Einsatz und viel Arbeit viel Geld zu verdienen. Super! Es ging ja doch. Doch dann heiratete ich und bekam meine wunderbare Tochter. Es hat Jahre gedauert, um zu erkennen, dass diese Heirat für mich ein finanzielles Desaster war.

Warum? Noch während der Karenz machte ich mich selbständig, aber kam kaum vom Fleck. Bis ich erkannt hatte:

In meiner Welt verdienen Ehefrauen dazu, aber nicht eigenständig, denn „die sind ja eh versorgt, die haben es nicht nötig“.

(Ja, Mama, ich akzeptiere deine Meinung voll und ganz, ich verstehe, dass Du so denkst, aber…..)

Als ich dies erkannt hatte, begann mein jahrelanger Prozess, der sich nun langsam dem Ende zuneigt. Ich kann gar nicht sagen, was genau mir den Durchbruch verschaffte, zur Erkenntnis, dass auch Ehefrauen finanziell unabhängig sein dürfen und sollen. Wie immer im Leben war es sicherlich nicht das EINE Gespräch und auch nicht nur das EINE Buch oder das EINE Coaching. Es war die Kombination von allem, gepaart mit dem Willen zur Veränderung. Und irgendwann konnte ich mein Problem einfach loslassen, ich war es leid, ich kannte es zur Genüge, hatte es ausgekostet und – ich brauchte es nicht mehr.

Anlässlich Petra Schwehms Blogparade „Geld und Glaubenssätze“ (vielen Dank dafür!) habe ich mich in meine Badewanne zurückgezogen, das warme Wasser mit Orangenöl versetzt und leise Musik angemacht. Zuerst waren meine Gedanken noch wuselig, mal drängte sich der eine, mal der andere vor. Doch nach einiger Zeit, traten fünf Gedanken aus der Menge hervor. Diese möchte ich dir nun vorstellen:

  1. Geld ist gedruckte Freiheit:

    JA! Ja! Und nochmals Ja! Geld ist in unserer Welt nötig, um ein Leben in Freiheit zu führen, um sich Träume zu erfüllen und auch um Gutes zu tun. Das gilt nicht für dich, wenn du Freiheit mit einer Absenz von materiellen Dingen gleich setzt.

 Aber was gibt Dir mehr Freiheit? Wenn beim Urlaub das Geld der limitierende Faktor ist oder wenn du frei entscheiden kannst, wohin du fahren möchtest und was du dort tun möchtest?

Was gibt dir mehr Freiheit? Wenn du die Waschmaschine reparieren lassen kannst, ohne auf den neuen Mantel verzichten zu müssen?

 Mein persönlicher Kleiderschrank ist überschaubar und der viel zitierte weibliche Schuhtick löst bei mir eher Irritation aus. Ich nehme mir die Freiheit, nur acht Paar Schuhe zu haben. Ich mag diese Freiheit, dieses Gefühl der „Reduktion auf das Wesentliche“, ich bin Puristin. Es ist hingegen kein schönes Gefühl, wenn du einen Schuhtick hast und so gerne, so gerne, die roten, die mit dem super-Absatz…. Ja, genau die wären es…

2. Geld ist eine Wohltat:

Du kannst frei entscheiden, ob du Projekte unterstützt, die du gut findest, ob du deinen Reichtum, dein Geld teilst oder es für dich behältst. Schließe einfach mal kurz die Augen und stelle dir ein Projekt vor, das dein Herz berührt. Egal, was es ist. Eine Initiative, die Kindern hilft, Obdachlose unterstützt oder den Amazonas rettet. Fühle in dich hinein. Und nun stell dir vor, dass du – ja, genau du – einen wertvollen Beitrag leisten kannst. Du kannst mithelfen, dass diesen Menschen geholfen wird, du kannst mithelfen, dass „Das Richtige“ getan werden kann. Na, wie ist das Gefühl?

Je mehr Geld du verdienst, desto mehr kannst du spenden und für andere verwenden.

Wenn das dein Weg ist, um dir selbst mehr Geld zu zu gestehen, dann gehe diesen Weg – auch der führt zum Ziel.

  1. Geld formt den Charakter:

Du hast es sicherlich schon mal gehört: „Geld verdirbt den Charakter.“ Ja, wirklich? Oder bringt Geld das zutage, was tief schlummert? Das, was jetzt raus KANN, das, was mangels finanzieller Möglichkeit vorher unterdrückt war?

Geld kann nichts verderben, was vorher nicht schon leicht schimmlig war.

  1. Geld verdienen auf die easy Art:

Bei der Arbeit mit einem Klienten hatten wir ein richtiges Aha-Erlebnis. Er ist Unternehmer in der IT-Branche. Die Geschäfte gingen gut. Er konnte jedoch sicher sein, dass gegen Ende größerer Projekte etwas Überraschendes passierte, etwas, das den Gewinn für dieses Projekt arg beeinträchtigte.

Des Rätsels Lösung: Sein Vater hatte Zeit seines Lebens körperlich hart gearbeitet. Mein Klient hatte unbewusst die Überzeugung, nicht erfolgreicher als sein Vater sein zu dürfen, da er sein Geld vergleichsweise gemütlich vor dem PC verdient. Außerdem:

Als Sohn erfolgreicher zu sein als der geliebte Vater? Das geht schon gar nicht!

Geld verdienen oder Geld machen darf und soll leicht sein, niemanden ist geholfen, wenn es schwer ist.

 5. Cui bono – wem nutzt es?

Über Geld gibt es noch 100.000 Glaubenssätze, die meisten davon sind negativ. Warum? Wer hat Interesse daran, dass du Geld ablehnst? Es vielleicht gar nicht haben willst, Angst davor hast, glaubst, nicht würdig zu sein oder ein schlechter Mensch zu werden. Mit meinen Klienten und vor allem Klientinnen beantworte ich gerne folgende Fragen:

  1. Was ist mein Glaubenssatz?
  2. Kann auch das Gegenteil wahr sein?
  3. Kann auch das Gegenteil FÜR MICH wahr sein?
  4. Wie würde sich mein Leben verändern, wenn ich diesen hinderlichen Glaubenssatz nicht mehr hätte?
  5. Wie würde sich meine Beziehung, meine Ehe verändern, wenn ich nicht „dazu“ verdienen würde, sondern richtig verdienen?

Oft stellt sich schnell heraus, dass das ganze Umfeld am Money-Mindset der Klient/innen beteiligt ist. Auf eine gewisse Art und Weise quatschen auf feinstofflicher Ebene Eltern, Großeltern, Partner, Chefs und Freunde mit – jeder hat durchaus eigene Interessen. Und wo bleibst du? Es ist dein Leben, also trau dich, ein Money-Mindset zu entwickeln, das dir nutzt.

Welches Mindset hast du? Welche Glaubenssätze helfen dir in deinem Leben, welche behindern dich? Und besonders spannend: welche Glaubenssätze konntest du schon auflösen – wie hast du es gemacht und was ist das Ergebnis? Hinterlasse einen Kommentar, ich freu mich auf dich!

50 % Rabatt für Jammerer

JammerfreieZoneDie Raunzfreudigkeit der Wiener ist legendär.

Die Top 3 – der Jammerpunkte sind:

  1.  Die Müllabfuhr, die Stau provoziert. Und zwar immer dann, wenn man eh spät dran ist.
  2. Die immer weniger werden Parkplätze, die Hand in Hand mit rücksichtslosen Radfahrern gehen (je nach politischer Ausrichtung. Manche finden das wiederum sehr gut)
  3. Überall sind zu viele Menschen, man kann sich gar nicht mehr richtig bewegen.

Erkennst Du dich da vielleicht wieder? Egal, ob Wiener/in oder nicht?

Das Weltthema Nr. 1 „Das Wetter“ spielt meiner persönlichen Wahrnehmung nach eine eher untergeordnete Rolle. Das liegt vielleicht an mir selbst. Denn mein winterlicher Schlachtruf beim Verlassen des Hauses sorgt immer wieder für Lacher in meiner Familie und im Bekanntenkreis – denn er kommt wie das Amen im Gebet, egal wie tief die Quecksilbersäule steht. Er lautet: „Wenigstens ist es nicht kalt.“

Die Jammerei macht nicht nur uns Wiener, sondern alle Menschen zu Opfern. Wer jammert, ohne zu handeln, zeigt damit sein Mindset: „Ich bin das Opfer von Umständen. Diese Umstände kann ich leider weder beeinflussen, noch verändern.“

Manches ist in der Tat nicht zu verändern, dann akzeptiere es soweit du kannst. Viele Jammerer wollen Anerkennung und Trost, es ist ihre Art, das zu bekommen, was sie wollen. Wenn du jetzt denkst: „Eine recht kindliche Art.“, dann hast du vollkommen recht. Bei chronischen Jammerern ist oft das innere Kind tief verletzt und ruft nach Anerkennung und Liebe.

Opfer sein, kostet Energie. Jammern kostet auch Energie und zwar deine Energie.

Die Marketing-Expertin Karin Wess meint dazu: „Jammern kostet genauso viel Energie, wie etwas Positives tun.“ Gerne nehme ich an ihrer Blog-Parade teil und helfe, die jammerfreie Zone weiter zu verbreiten 😉

Vielleicht kennst Du Personen, die elendslang über dies und das jammern? Besuchst du diese gerne? Telefonierst du gerne mit ihnen? Oder kommt aus unerklärlichen Gründen manchmal etwas dazwischen und du hast leider, leider keine Zeit? Möchtest du zu jenen gehören, für die man kaum Zeit findet? Nein, sicherlich nicht.

Willst du zu jenen gehören, die alles durch die rosa Brille sehen und manchmal böse im Leben stolpern, weil sie durch die Rosatönung nicht klar sehen? Willst du zu jenen gehören, die alles akzeptieren und somit keine Chance zu Veränderung nützen? Auch nicht? Dann trenne und unterscheide.

Gott, gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.

Damit wär dann eigentlich alles gesagt 😉

Halt – eine konkrete Hilfestellung fehlt noch. Was kann dich dabei unterstützen, mutig zu ändern, was du ändern kannst und den Rest bleiben zu lassen? Dich nicht zu ärgern, nicht aufzuregen, nicht zu jammern? Vor allem nicht über Kleinkram wie davon fahrende Busse, rote Ampeln, versalzene Suppen und widerborstige Arbeitskollegen?

1. Alltagsjammern – die 7 magischen Tage:

Fang JETZT damit an: Jammere ab sofort nicht mehr über Alltagskram. Beschwer dich nicht über die lange Schlange an der Supermarktkette, sondern nütze die Zeit, um tief durchzuatmen. Beschwere dich nicht, über den davon fahrenden Bus, es ist eben so. Und (falls Du nicht in Wien lebst 😉 ) beschwere dich nicht über das Wetter, manchmal regnet es, obwohl du eine Wanderung geplant hast.

Das Ziel heißt: „7 magische Tage nicht jammern.“

Dieses Ziel ist ambitioniert, sehr ambitioniert. Fang trotzdem an und fühl gleich jetzt, wie du dich in 7 Tagen fühlen wirst, wenn du 7 Tage lang kein Opfers warst, sondern Schöpfer und Schöpferin deines eigenen Lebens. Wie fühlt sich das an?

Was, wenn du die 7 jammerfreien Tage nicht aushältst? Ja, am Anfang ist es vielleicht nicht leicht. Dann fängst du einfach wieder von vorne an. Jammern am Tag 3? Kein Problem, nütze die sich bietende Chance und fange wieder bei Tag 1 an.

2. Extremsituations-Jammern – minus 50% auf die Jammerei:

Vielleicht hast du ein Problem, das dich seit Jahren begleitet und über das du seit Jahren jammerst, einfach weil du es nicht ändern kannst, du kannst es aber auch nicht akzeptieren, weil es dich so stört und zu lösen ist es erst recht nicht.

Ich weiß wovon ich spreche. Denn ich habe so ein Problem. Seit drei Jahren. Was ich schon alles versucht habe, um es zu lösen, geht auf keine Kuhhaut, auch nicht auf die größte. Und trotzdem ist mein Problem noch da und ich leide darunter.

Ich war in meinem Leid so verstrickt, dass mein Privatleben, meine Ehe und vor allem mein Beruf darunter litten.

Ich war dabei, gnadenlos abzusaufen.

Das hätte mein Problem zwar gelöst, aber der Preis war mir doch zu hoch.

An 7 jammerfreie Tage war gar nicht zu denken! Meine persönliche Lösung:

Ich jammere und beklage mich nur noch jeden zweiten Tag. Das hat meine Jammerfrequenz sofort um 50% reduziert. Konkret: Ich jammere nur an ungeraden Tagen. Stört mich mein Problem an geraden Tagen, denke ich sofort etwas anders. Ich habe Ersatzgedanken auf Vorrat. Beginne ich an einem geraden Tag zu jammern, denke ich sofort: „STOP – und beschäftige mich gedanklich mit dem Buch, das ich gerade lese. Oder überlege, was ich am Wochenende kochen werde.

Das habe ich rund sechs Wochen so gehandhabt und langsam, langsam habe ich aus Gewohnheit vergessen, an ungeraden Tagen zu jammern. Es ist nämlich so, dass wir oft aus Gewohnheit jammern, einfach, weil wir diese ausgetretenen Pfade eben gewöhnt sind. Dein Geist ist recht erfreut, wenn du ihm alternative Gedanken anbietest 😉

Mein Problem ist noch da. Ich weiß, nicht ob es verschwindet und wenn ja wann. Im Moment kann ich auch keine Handlungen setzen, die das Problem in Rauch aufgehen lassen.

Aber ich löse meinen 50% Jammer-Rabatt-Gutschein ein. Er ist lebenslang gültig. Und oft und immer öfters erhalte ich zusätzlichen Rabatt. Im Durchschnitt rund 80% und an manchen Wochen sogar 100%. I love it 😉

Welche Strategien hast du, um in Deine Kraft und Mitte zu kommen? Was machst du, um eigenverantwortlich zu leben und nicht das Opfer von widrigen Umständen zu sein? Schreibt einen Kommentar und lasse uns wissen, was bei dir am besten funktioniert.